г. Москва, Мичуринский пр-т, 19, к. 1
Режим работы:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 9:00 - 21:00
Пятница - неприемный день Прием ведется по предварительной записи
Записаться на прием
Телефоны:
Запись по телефону (ежедневно)

Синдром спортивной стопы

Синдромом спортивной стопы – это устойчивая совокупность симптомов, развивающихся на фоне анатомических и функциональных изменений в нижней части ноги. Данное нарушение, связанное с хронической перенагрузкой опорно-двигательной системы, свойственно спортсменам, у которых в процессе тренировок максимально задействуются ступни.

Причины и факторы риска

Синдром спортивной стопы – это следствие длительных статических нагрузок на связки, сухожилия, суставы и плюснефаланговые кости. Данное нарушение, диагностирующееся у 25% людей, посвятивших себя любительскому или профессиональному спорту, может быть обусловлено рядом внешних и внутренних факторов:

  • анатомо-биомеханические Синдром_спортивной_стопы_травма.jpgособенности ног;

  • чрезмерно интенсивные тренировки;

  • неправильное распределение нагрузки;

  • неправильный выбор тренировочной обуви;

  • перетренированность;

  • острые травмы и хронические микротравмы.

У спортсменов, испытывающих постоянное перенапряжение ног, формируются приспособительные реакции, приводящие к развитию патологических процессов.

Клинические проявления синдрома спортивной стопы

Существует множество признаков, свидетельствующих о нарушениях нормальной биомеханики стопы:

  • водяные и кожаные мозоли;

  • почернение ногтей (следствие точечных кровотечений из-за ударов, отечности ног и трения об обувь);

  • деформация, врастание ногтевых пластин;

  • гиперкератоз (утолщение кожи), трещины, натоптыши;

  • покраснение, шелушение, зуд, неприятный запах (спутники грибковой инфекции);

  • стрессовые (маршевые) переломы плюсны (следствие чрезмерной или часто повторяющейся нагрузки на стопы);

  • сдавливание нервных окончаний;

  • искривление пальцев ног;

  • воспалительно-дегенеративные изменения в связках и сухожилиях;

  • плоско-вальгусная деформация (плоскостопие).

Синдром спортивной стопы является приспособительной реакцией, возникающей в ответ на повреждение. При этом могут присутствовать не все, а только некоторые вышеперечисленные признаки. Для их устранения и сохранения компенсаторных возможностей опорно-двигательного аппарата необходимо исключить (или максимально снизить) действие спровоцировавшего его фактора.

Лечебно-профилактические мероприятия

Для предотвращения проблем, затрагивающих здоровье костно-мышечной системы, нужно своевременно обращать внимание на тревожные признаки. Наличие одного или нескольких симптомов требует безотлагательного обращения к специалисту (подологу, микологу, ортопеду). Профильный врач проведет специальную диагностику и даст конкретные рекомендации по вопросам профилактики или лечения.

Не менее важное условие поддержания ног в здоровом состоянии - соблюдение личной гигиены, ношение специальной обуви и ортопедических стелек для спортсменов. Они создадут оптимальную терморегуляцию, помогут снизить ударную нагрузку, предупредить деформацию стоп и риск развития осложнений.

Все опорно-двигательные нарушения начинаются со стоп. И, чтобы защитить свое здоровье и продлить спортивную карьеру, нужно избегать перетренированности и обеспечить полноценное восстановление после нагрузок.

Читать далее
Задать вопрос Задать вопрос

Интерактивная запись на прием к специалисту

Желаемая дата и время приема
Заказать звонок
Написать письмо
Записаться на прием