Мичуринский
Никулинская
Прием ведется по предварительной записи
Раменки, Мичуринский пр-т, 19, к. 1
Пн Вт Ср Чт Сб Вс 9:00 - 21:00 Прием по предварительной записи
Прием ведется по предварительной записи
Мичуринский пр.
Мичуринский
Раменки, Мичуринский пр-т, 19, к. 1
Пн Вт Ср Чт Сб Вс 9:00 - 21:00 Прием по предварительной записи
Никулинская
Никулинская
Озёрная, ул.Никулинская, дом 31
Ежедневно 9:00 - 21:00
Позвонить в Клинику подологии Полёт Открыть

Профилактика плоскостопия у беременных

Профилактика плоскостопия у беременных анонс.jpgПри беременности пациентки часто жалуются на боли в ногах, спине и шее, что непосредственно связано с набором избыточной массы тела, нарушением в сосудистой, лимфодренажной системах и недостаточной физической нагрузкой, необходимой для компенсации вышеперечисленных изменений. Но мало того, что у женщины появляются вышеперечисленные трудности, так у нее еще есть гормональная составляющая. Из последней хочу выделить гормон релаксин, вырабатывающийся в организме женщины для расслабления мышц тазового дна, подготавливая организм к деторождению. Но релаксин действует системно, отчего осевая нагрузка на стопы и отсутствие адекватной мышечной поддержки приводят к плоскостопию и увеличению размеров стоп.

Также при увеличении плода появляются боли в спине, но мышцы расслаблены, связки растянуты, и ничто не мешает увеличению компенсаторных шейного, поясничного гиперлордозов, грудного гиперкифоза отделов позвоночника. На прибавление массы тела организм включает компенсаторную реакцию, в работе которой нужна помощь в виде изменения некоторых привычек женщины, а именно:

  • регулярно пить воду;
  • соблюдать диету;
  • вести активный образ жизни: регулярные физические нагрузки до беременности, ежедневные прогулки и ЛФК для беременных во время беременности;
  • ношение эластичного компрессионного трикотажа (профилактика гипостатических осложнений: противоотечная, улучшение венозного оттока за счет повышения давления в глубоких венах нижних конечностей, профилактика варикозных проявлений, профилактика тромбообразования);
  • в положении сидя, ноги держать на дополнительной возвышенности (противоотечные рекомендации);
  • в положении лежа, ноги держать выше уровня сердца (противоотечные рекомендации);
  • ношение индивидуальных ортопедических стелек;
  • в теплые сезоны – ношение открытой обуви с твердым задником, для фиксации ортопедической стельки;
  • ношение бандажа для беременных;
  • наблюдение врача-акушера-гинеколога.
Читать далее




Задать вопрос Задать вопрос

По техническим причинам временно недоступна онлайн оплата заказов, а также цены на сайте могут быть неактуальны. Просьба уточнять цены и наличие по телефону. Приносим извинения за временные неудобства

Заказать звонок
Написать письмо
Запись на прием