Как избавиться от потливости ног

Потоотделение является одним из важных приспособительных механизмов организма к изменениям условий внешней среды. В повседневной жизни встречаются два вида потоотделения: терморегуляторное (возникает на всей поверхности тела в ответ на повышение температуры окружающей среды и при физической нагрузке) и психогенное (в ответ на эмоциональный стресс, обычно локально, иногда генерализовано). Эккриновые потовые железы выделяют раствор хлорида натрия, они равномерно распределены по всей поверхности тела и обеспечивают терморегуляцию. Эккриновые железы, расположенные в подмышечных областях, на ладонях и стопах, не играют роль в терморегуляции, их активация всегда связана с эмоциональными стимулами. Апокриновые потовые железы играют роль в выделении феромонов и создании запаха тела.

Гипергидроз - расстройство, поражающее эккриновые потовые железы и проявляющееся чрезмерным потоотделением. Гипергидроз делится на локальный и генерализованный, первичный и вторичный. Локальный гипергидроз может быть на любом участке тела, но чаще всего в подмышечных впадинах, на ладонях, на стопах, на лице. Первичный гипергидроз бывает как при увеличении потовых желез, так и при повышении их чувствительности на обычные стимулы. Как правило, такой гипергидроз проявляется с детства и резко усиливается в подростковом периоде. Повышенная потливость может оказывать достаточно выраженное негативное влияние на человеческую жизнь, причиняя физический дискомфорт в социальной жизни.

Лечение гипергидроза включает в себя консервативные методы, физиотерапевтические методы и хирургические методы лечения. Из консервативных методов терапии гипергидроза наибольшее значение имеют два основных направления. К первому из них относится применение препаратов для внутрикожных инъекций ботулотоксина типа А. Его использование подтвердило высокую эффективность в отношении выраженного гипергидроза при разовом применении в низких дозах до 9 месяцев. Недостатками метода являются длительные болевые ощущения в месте введения, а также высокая стоимость терапии.

Вторым направлением является местное применение антиперспирантов. Антиперспирантным действием обладают соли алюминия, цинка, циркония, свинца, хрома, железа, висмута, а также танины, этиловый спирт, формальдегид и некоторые другие соединения. Обладая вяжущим действием, эти вещества, взаимодействуя с компонентами пота, образуют нерастворимые соединения, которые покрывают стенку канала железы, создавая механический барьер для выделения пота.

Из физиотерапевтических процедур для лечения гипергидроза стоп применяют ионофорез, ионофорез с холинолитическими средствами, общее и локальное ультрафиолетовое облучение, УВЧ на нижние грудные и поясничные симпатические узлы, душ Шарко, косвенную диатермию (индуктотермию шейных узлов, лучи Букки, Эффективен ионтофорез водопроводной воды. Для его проведения в домашних условиях разработан портативный физиотерапевтический аппарат «Дрионик».

Также применяются хирургические методы лечения, которые в основном используется для коррекции гипергидроза подмышечных впадин и ладоней.

Любые, даже самые эффективные, наружные средства не устраняют причины повышенного потоотделения стоп, поэтому с их помощью можно достигнуть только временного результата.

Для коррекция потливости ног необходимо соблюдать ряд правил.

1. Ежедневная гигиена стоп с использованием моющих средств с тщательной обработкой межпальцевых промежутков. Вода в душе не должна быть горячей, ноги лучше мыть прохладной водой, моющие средства не должны употребляться на потеющие участки чаще 2 раз в день. Нежелательно чрезмерно высушивать кожу с помощью щелочных составов, так как организм ответит на это усилением пото- и салоотделением, чтобы компенсировать сухость.
2. После душа необходимо вытирать насухо кожу стоп и уделять внимание межпальцевым промежуткам.
3. Потливость любого происхождения снижает ношение легкой, свободной, пропускающей воздух одежды, свободной обуви из натуральной кожи без высокого каблука. Ношение не слишком теплой обуви, смена обуви на работе/учебе на свободную кожаную обувь.
4. В большинстве случаев ношение ортопедических стелек или супинаторов из натуральной кожи приводит к снижению потливости стоп.
5. Носить носочные изделия из натуральных материалов с ежедневной сменой.
6. Обувь должна быть сухая, после ношения обуви необходимо тщательно просушивать её.
7. В доме нужно носить обувь с пробковой стелькой или стелькой из натуральной кожи. Пот должен впитываться в натуральны материалы (ортопедические сабо, например.
8. Использование специализированной пудры, присыпки для стоп с дезодорирующим эффектом и адсорбирующим пот свойством.
9. Использование наружных средств — антиперспирантов.
10. Применение ванночки для ног 1-2 раза в неделю по 15 минут. Существуют готовые составы подологических линеек для борьбы с гипергидрозом, или можно приготовить самостоятельно ванны для ног, например, со слабым раствором марганца, отваром или настоем ромашки, настойкой коры дуба, настоем полевого хвоща, чайной заваркой, настоем шалфея, смесью шалфея и крапивы.

Данный комплекс мер поможет контролировать потливость стоп и обеспечит улучшение качества жизни пациента.