Дискомфорт в стопах

Интенсивные занятия спортом неизбежно приводят к специфическим изменениям стопы, такие поражения стоп называют «стопа атлета» или «спортивная стопа». Среди основных проблем, с которыми сталкивается спортсмен, можно выделить мозоли, волдыри, натоптыши, трещины на пятках, вросшие ногти, гипергидроз (повышенное потоотделение).

Ношение закрытой обуви провоцирует развитие грибка ног, сопровождающееся покраснением, шелушением кожных участков между пальцев ног. Появление перечисленных симптомов является поводом для обращения к дерматологу, иначе к повреждению может присоединиться инфекция и развиться осложнение.

Если вы заметили, что у вас отекла одна стопа, а вторая при этом выглядит нормально, такое состояние может иметь несколько причин. Зачастую отек одной конечности развивается в последствии травм: вывиха, ушиба мягких тканей, перелома, растяжения или разрыва связок. Опухание стопы может сопровождаться болевым синдромом и образованием подкожных гематом. Односторонний отек также является тревожным симптомом тромбоза вен нижних конечностей. Это заболевание дополнительно проявляется появлением красных полос на коже стопы и голени, болью, ощущением тяжести в ноге.

Если внезапно отекла стопа левой ноги, это может быть и признаком лимфостаза (лимфедемы). Это заболевание связано с нарушением лимфотока. Застой лимфы – частое явление, с которым сталкиваются пациенты с онкологическими заболеваниями органов малого таза и лимфатических узлов после химиотерапии, лучевой терапии, удаления опухоли. Отек левой стопы может наблюдаться после операции на ноге.

Не рекомендуем самостоятельно принимать меры по устранению отечности левой стопы до выяснения причин такого отклонения! Если вы заметили, что стопа опухла и визуально увеличилась, незамедлительно обратитесь к специалисту для точной постановки диагноза.

Холодные ноги являются следствием нарушения работы кровеносной системы в нижних конечностях. Как правило, эта проблема встречается у людей зрелого и пожилого возраста в результате возрастных изменений. Но в некоторых случаях может возникать и у других категорий пациентов. Причин этому может быть несколько:

• вегетососудистая дистония;
• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• тромбофлебит глубоких вен;
• лимфостаз;
• наличие сахарного диабета;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Лечение синдрома холодных ног назначается исключительно врачом после постановки диагноза. Наряду с курсом, прописанным специалистом Клиники Подологии, рекомендуется придерживаться общих правил:

• тренировка сосудов ног температурами, т.е. контрастный душ для ног (горячая/холодная вода);
• физическая нагрузка, постоянное движение, ходьба;
• разработка суставов нижних конечностей;
• посещение бань 2-3 раза в неделю;
• ножные согревающие ванночки 1-3 раза в неделю и ежедневное применение кремов для стимуляции
• кровообращения в стопе таких ведущих производителей в области подологии, как «Akileine», « Suda», «Gehwol», «Peclavus»;
• ношение более свободной одежды, что снижает сдавливание сосудов;
• питьевой режим – 1,5-2 литра жидкости в сутки (чистая вода, свежие соки, травяные отвары, зеленый чай).

Кроме того, в нашей Клинике Подологии вы можете пройти курс функционально-кинетического рефлексомассажа стоп до колен, что является одной из важнейших процедур при лечении многих патологий стоп. Это поможет снять все неприятные ощущения, напряжение с ног, поддержать подвижность суставов, разогреть мышцы, а также нормализовать функциональное состояние организма.